Hay muchos momentos a lo largo de la vida, en que no estás como te gustaría realmente.
No es que estés mal, por nada concreto.
Pero tampoco estás bien o tranquilo internamente.
Vas siguiendo con tu vida.
Vas haciendo lo que toca.
Sientes que cumples, respondes y avanzas…
Pero sientes que algo te pesa.
Una incomodidad que no localizas pero que sientes.
Una tensión que no sabes explicar.
Una sensación de estar viviendo una vida en la que algo no encaja.
Y entonces piensas:
“Cuando cambie esta sensación, estaré bien.”
Piensas que necesitas cambiar algo en tu vida…
Cambiar el trabajo, la casa, la ciudad, o tal vez la relación.
Te creas diálogos internos: “cuando tenga más tiempo, dinero, amor, todo empezará a ir de otra manera” …
Y quizá tengas razón…
Quizá algún día haya algo que cambiar ahí fuera.
Pero mientras la vida se mueve y las cosas cambian, hay una pregunta más determinante:
¿Qué estás haciendo con tu vida mientras esperas que las cosas cambien?
Porque los cambios no suceden repentinamente y a nuestro antojo.
A veces todavía hay una etapa que atravesar.
Una realidad que sostener, aunque no te guste.
Un proceso que terminar y del que evolucionar.
Un camino que aún no se ha abierto del todo.
Y ahí es donde nace esta guía.
Ahora estoy a gusto no habla de resignarse, ni de conformarse, no habla de aguantar, ni de autoconvencerse que todo esta bien, cuando no lo está.
Habla de otra cosa más sutil.
Habla de mirar cómo tu estás habitando lo que hoy forma parte de tu vida.
Porque quizá no siempre puedas elegir lo que te rodea.
Pero sí puedes empezar a observar desde dónde tu lo estás atravesando.
Muchas veces el entorno nos abruma.
Pero lo que mas abruma, no es lo que está pasando en sí mismo, sino como lo vivimos nosotros en nuestra mente y la emoción desde la que vivimos las situaciones.
Nos hemos acostumbrado a vivir con prisas y hasta lo vemos normal.
A tener resistencias constantes en cada paso que damos.
A vivir con pensamientos donde domina la tensión siempre de fondo.
Y a estar esperando constantemente “otra cosa” y con la
sensación de estar a la espera siempre de otra situación futura, que nunca llega porque está en el futuro y lejos de nuestro alcance.
Y mientras tanto, mientras te anclas en tus pensamientos a futuro, la vida sigue pasando, y tu presente sigue inhabitado.
Esta guía es una invitación a detenerte un instante y preguntarte:
¿Estoy viviendo esta etapa o solo la estoy soportando?
¿Estoy todo el día a la espera de otra cosa y no estoy en el presente?
¿Se puede vivir el presente de otra manera, sin querer huir todo el tiempo?
No vamos a negar que hay momentos que no son los que quisiéramos.
Pero sí hay otra forma de estar en esos momentos.
Esta guía es para aprender a poder mirar desde qué ángulo mental estás sosteniendo tu vida y darle un giro.
Para dejar de pelear contigo mismo cada minuto.
Para encontrar pequeños gestos de calma donde antes solo había resistencia.
Para recordar que tu bienestar no tiene por qué quedar siempre aplazado hasta que todo sea perfecto.
El cambio no empieza con grandes decisiones sino con pequeñas intenciones.
A veces basta con pequeñas intenciones y hábitos.
Cuando algo cambia dentro de ti, sientes que todo empieza a moverse, a recolocarse a ponerse en un lugar más amable.
Entonces poco a poco te tranquilizas, te vas aquietando, sientes Calma.
Una calma sencilla y casi cuando menos te lo esperas, un día puedes al fin decir:
“Ahora estoy a gusto”.
Ya puedes leer Ahora estoy a gusto: Cómo encontrar calma cuando no puedes cambiar lo que te rodea, en Amazon.
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